ストレスについて‼️

私は単純明快と主人によく

言われた

多分  子供じみていて

腹が立ったら  のぼせて怒り

悲しいと 非常に落ち込む

いい事があると 小躍りして

喜ぶ

私は  自然体なんよ😋

と  反論してはいたけど

大人になると

立場が出てきて

思い通りに表現したら

生き残りが  危ぶまれるかもで

せっかくの  喜怒哀楽の感情

を押さえなくてはならない

ストレスの原因のひとつ

では

そんな時は  自分を取り戻せる

対象を  

近しい人様  趣味  自然界にふれ

て   思いを  出せるように

してみたら  いいんじゃと

私は思う

環境が変えれないなら

話しを聞いて  受け止めてくれる

趣味の  歌に浸る 

ピアノがひければ  おもいっきり

思いを 心を出したらいい

そんな事を 

バカに近いくらい  素直な私

は思います  🙋 

よってあとは  

年齢に相応しい  見解を

身につけなくては  と勉強が

必要なようです🌻      

島根県     青砥   徳恵

      アートムセン